Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
11:19 

ПОХУДЕНИЕ и новый промокод

Поднимаю пост.
Во-первых, пользуюсь месяц и уже есть что сказать.
Во-вторых, появился новый промокод на заказы от $40, который в сумме с моим кодом даст чуть больше 10% скидки:
AUG25+TTN944.
Будет работать до пятницы!



====
Долго думала и все-таки заказала не просто банальный протеин, которого у меня и так полно, а суперфуд "Сжигающий Жир Заменитель Еды", уж очень понравился состав.

Что пишут: "Смесь для коктейля содержит основные питательные вещества, необходимые вашему организму для сохранения сытости в течение дня.
Поддерживает сухую мышечную массу и силу.
Ускоряет метаболизм и сжигание жира.
Облегчает голод и снижает аппетит.
• 20г белка без лактозы
• 28 цельных фруктов и овощей (со свеклой, капустой, шпинатом, манго, черникой, ананасом, бананом, морковью...)
• Жиросжигающий комплекс: зеленые кофейные зерна, гарциния камбоджийская, зеленый чай
• 10г диетической клетчатки
• 500 миллионов КОЕ пробиотиков!
• 26 витаминов и минералов
• Калории 140
• Сахар 1г
Не содержит глютена
Содержит молоко и сою"

В отзывах пишут, что им невкусно, но у меня цель не полакомиться, а иногда заменять этими суперфудами ужин.

изображение
Печенье со Сливками
На самом деле легкий "печенистый" вкус.
изображение
Ванильное Мороженое
Всего в меру, и ванилина, и сладости, и молочности.
изображение
Шоколадный Молочный Коктейль
На вкус как сильно разведенное какао.

==============
UPD:



Протестировала, отчитываюсь.
Развести две мерных ложечки в 250 мл воды комнатной температуры. Я делаю в шейкере 300 мл и кладу 1-1,5.
Сначала о вкусе.
Ничего особенного, ничего супервкусного, ничего суперпротивного. Самое главное: в меру сладко! Не приторно, нормально. Напиток получается легкий, не молочный, но и не водянистый, а еще в нем нет этого тяжеловато-крупитчатого ощущения, которое есть во всех спортивных протеиновых коктейлях. Никакое не лакомство, нет желания тут же сделать еще один, чтобы насладиться вкусом, но я и не для этого покупала. Я вообще их смешиваю друг с другом для разнообразия )
Теперь о действии.
Сразу после коктейля кажется, что попила водички и в животе по-прежнему пусто. Это состояние нужно перетерпеть минут двадцать. Желание поесть возникает часа через два, но в это время я уже в постели. Иногда, когда я очень голодна, или "коктейльный ужин" ранний и до сна еще долго, я просто добавляю в него ложку обычного протеина. И вот тогда насыщение полное, есть не хочется вообще.
Лайфхак, после которого я поняла, что буду покупать эти смеси постоянно.
Все знают о пользе разгрузочных дней. Это или дни полного голода на одной воде, или дни с монопитанием каким-то одним диетическим продуктом, или дни с очень сильно пониженной калорийностью.
Я голод не переношу, люблю пожрать и ненавижу ощущение пустого желудка, у меня начинает болеть голова, портится настроение, хочется всех убить.
Поэтому прочитав однажды книжку Майкл Мосли и Мими Спенсер "Быстрая Диета 5:2" (пять дней питаешься как обычно, а два дня, не подряд, не более чем на 500 ккал), наловчилась устраивать себе разгрузочные дни без голода и скуки. Единственный их недостаток в том, что нужно очень тщательно подходить к выбору еды, подсчитывать, продумывать, а этого я тоже не люблю, меня раздражают лишние танцы вокруг холодильника.
Длинное вступление нужно было для того, чтобы сказать, что эти смеси стали и-де-аль-ны-ми для низкокалорийных разгрузочных дней.
В такой день я выпиваю три-четыре коктейля, в вечерний могу добавить чуть протеина, пью много воды, чая, могу съесть грушу-яблоко или огурец.
Ощущения прекрасные. Не голодно, легко, приятно, жидкость выводится со страшной силой (весы показывают минус килограмма два после такого дня), наутро просыпаешься без отеков, кожа на лице натянута, скулы обозначены, живот прилипает к спине (фигура речи).
Самое главное, что после таких легких разгрузочных дней уже не хочется жрать что попало и куда легче соблюдать какие-то ограничения.
Делаю раз или два в неделю.
Вывод. Это работающая вещь, если ее правильно применять, а не заменять ею нормальную еду постоянно.
Всё вышенаписанное исключительно субъективно.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
До 30 августа $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

запись создана: 16.07.2017 в 13:41

@темы: Похудение

07:12 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

20:35 

Дилетант
На плечах гигантов, на спинах электронов
Ну и расскажу про вишенку на торте перед тем как рассказывать про сам торт.
Как мы возвращались.
Мы летели Уральскими авиалиниями и прилетели в Жуковский. В 11 вечера. Пока добрались до метро, было уже за полночь. А в Медведково мы очутились в час ночи. И начали пытаться ловить такси. К сожалению, у меня в телефоне нет интернета, а у Ильи есть, но нет ни одного приложения (
Такси не было вообще. Иногда подъезжали, но за поездку в 12 км просили 1000 рублей. И это я еще ругала грузинов за жажду наживы. Россияне в этом мало кому уступят. Короче, я начала скачивать Илье на телефон Яндекс-такси, а он продолжал пытаться кого-нибудь поймать. А когда мы еще шли к остановке навстречу нам прошел такой страшный тип. Бритый наголо, вся голова в шрамах и лицо тоже. И на этом лице такое необщее выраженье.
И вот, я почти установила приложение, а этот тип подошел к Илье, они о чем-то поговорили, и Илья махнул мне рукой: едем!
За 500 рублей.
Тип всю дорогу рассуждал о том, как надо воспитывать детей (теперь я знаю об этом всё). Причем, он требовал диалога. Я молчала, я Илья деликатно говорил, что иногда в теории должно быть одно, а на практике получается совершенно другое. А я толкала его в бок, потому что перечить было явно опасно. Нас везли Макаренко и Сухомлинский вместе взятые. У него трехлетний сын и он знает, как сделать из него настоящего человека.
Я бы могла много чего сказать, но не ему, не в машине, не ночью.
А потом этот товарищ сказал, что он преподает ножевой бой. Тут всё встало на свои места! Именно так он и выглядел. Как мастер ножевого боя.
И этот ножевой бой он преподавал детям и подросткам.
И тут уж я не выдержала.
Говорю: а разве это вообще разрешено???
Конечно, — удивился он. — Почему нет? Нужно только дать расписку, что ты не будешь применять полученные навыки в жизни.
Ой.
Но, говорит, я теперь с этим завязал. После того, как одному моему ученику дали 15 лет, я решил больше не передавать своих знаний.
...
Короче, вы не представляете, с каким облегчением я закрыла за собой дверь подъезда!
Тяжело иметь богатое воображение. Чего оно мне только ни нашептало, пока мы не доехали...

@темы: Грузия 2017, Лань трепетная

19:54 

Дилетант
На плечах гигантов, на спинах электронов
Батуми

После этого дедушка с внуком (играли очень хорошо) завели что-то вроде "Подмосковных вечеров". )

@темы: Грузия 2017

19:50 

Дилетант
На плечах гигантов, на спинах электронов
Еще несколько настроенческих фото.

Инстаграм.

Интересно, не убьют ли меня родственники героини кадра?
читать дальше

@темы: Грузия 2017

18:32 

lock Доступ к записи ограничен

Блэк_Джек
Too Old to Die Young'>
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:23 

Мыло хорошее, очень хорошее

изображение
European Soaps, LLC, Pre De Provence, Мыло с липой
изображение
European Soaps, LLC, Pre De Provence, Мыло с белой гарденией
изображение
European Soaps, LLC, Pre De Provence, кусковое мыло, сочный гранат

Куски небольшие по сравнению с Nubian, South of France, Madre Labs, хотя вес заявлен 150 г. Я даже заподозрила производителя в обмане и взвесила. Мои не слишком точные кухонные весы показали 146 граммов, так что все правда.
Это французское мыло для тех, кто не любит сногсшибательные ароматы на всю ванную комнату или бельевой шкаф. Запахи тонкие, нежные, очень естественные, не одеколоновые. Не верьте тем, кто в отзывах пишет, что пахнет на всю ванную, врут.
Липа вообще выше всяких похвал, пахнет именно цветущей липой, гардения свежая цветочная, гранатовый запах не могу описать, но он очень приятный, хоть и слегка сладковатый. Мыло держит запах до конца, пока весь брусочек не закончится.
Пенится хорошо, пену дает мягкую, немножко кремовую, не размокает и не "сопливится".
Не помню скидок на этот бренд, так что есть смысл воспользоваться нынешней, если вы, как и я, любите иметь в запасе много мыла и дарить его.

Недостаток один: невзрачная "никакая" упаковка. Просто так презентовать кусочек не получится, придется как-то красиво завернуть.



Страница бренда European Soaps, LLC. Много разного мыла, есть 150-граммовые кусочки, есть 250-граммовые. Есть очень симпатичные подарочные наборы "Зодиак", но на мой взгляд, дороговаты, мыла там всего по 100 граммов.

Сейчас с любым товаром EuropeanSoaps можно взять наш знаменитый шампунь как совместную покупку, и сэкономить 178.95 руб.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
До 30 августа $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: Мыло

22:45 

Дилетант
На плечах гигантов, на спинах электронов
И еще одно фото.

@темы: Грузия 2017

22:30 

Дилетант
На плечах гигантов, на спинах электронов
27. Стивен Кинг «22/11/63». Очень понравилась книга. Просто очень. Было интересно, как он вырулит из нагромождения созданных событий. Но вырулил прекрасно )

@темы: Книги, Книги 2017

22:03 

Дилетант
На плечах гигантов, на спинах электронов
Начну отчет не в хронологическом порядке, а как придется.
Есть несколько фото, которые я считаю удачей этого отпуска.
Вот одно из них.



читать дальше

@темы: Грузия 2017

21:03 

lock Доступ к записи ограничен

Блэк_Джек
Too Old to Die Young'>
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:37 

Куркумин

Меж тем продолжает работать 10% скидка на Куркумин (и к ней еще 5% по коду TTN944, то есть всего 15%).

изображение
Paradise Herbs, Paradise Herbs, Куркума

Здесь я писала, зачем мы принимаем куркумин практически без перерывов.
Для мозгов! К сожалению, я своими глазами наблюдала человека, личность которого пожирала болезнь Альцгеймера, а также полуразрушенную жизнь его родственников. С тех пор это один из самых больших моих страхов.

Заслуженный бренд. Дозировка 500 мг, достаточно одной капсулы в день.
90 штук в баночке. Хорошая цена даже без скидки, а уж со скидкой совсем красота.



======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
До 30 августа $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: Мозг, Куркумин, БАДы, витамины, Paradise Herbs, Суставы

00:04 

Дилетант
На плечах гигантов, на спинах электронов
С отпуска остался черновик в две строчки:
«Ужинаем мы здесь в основном в номере.
Традиционно это местный сыр, пури, помидор и вино.»

Сначала никак не могла понять, с чего это я стала про это писать. А потом вспомнила! Как же всё быстро выветривается из головы (
Значится, это запись про Кобулети. Там мы так ужинали, пока не решили сменить формат. И вместо сыра купили мясо, а вместо пури решили попробовать грузинский хлеб и купили в магазине хлеб наподобие бородинского.
И вот, начали ужинать, я сделала себе бутерброд с двумя хорошими такими кусками мяса, откусила и буквально взвыла. Это было так остро, что есть не было никаких сил. Я осторожно сняла один кусок мяса, но не полегчало.
Так, умываясь слезами и соплями, мы поужинали, поминая продавщицу незлым тихим словом — ну что было сказать, что это мясо такой остроты!
На следующий день купили другого мяса в другом магазине. И еще взяли по паре кусочков белого хлеба в столовой. Стали есть — то же самое! Блин!
Но, правда, то же самое с небольшими вариациями. Было то очень остро, то совсем не остро. Причем, нам попеременно. Рыдал только один из нас... Пока Илья не обнаружил закономерность.
— Это хлеб!!! — вскричал он.
— Этого не может быть! — сказала я.
Однако это, таки да, был хлеб. Немыслимой остроты.
У него на этикетке было нарисовано пиво. Но разве можно было по пиву догадаться? Я думала, он на каких-нибудь пивных дрожжах.
Илья понес этот хлеб нашей поварихе Лейле (чудесной, чудесной женщине), чтобы спросить, бывает ли такое.
Она сказала, что да — свезло нам с хлебом. Потом рассказала хозяйке. Хозяйка своей семье. Мы на время обеда превратились в главную достопримечательность. Все на нас смотрели и снисходительно улыбались. Осторожно пробовали хлеб, после этого улыбались еще шире.
— Видишь, сколько людям радости, — сказал Илья, — а ты не хотела, чтобы я нес его на кухню.
Да, я не хотела...

@темы: Так они и жили..., Лань трепетная, Грузия 2017

23:25 

Дилетант
На плечах гигантов, на спинах электронов
Здравствуйте, мы вернулись из солнечной Грузии.
Москва оказалась не менее солнечной ) И температура такая же практически.
Очень много чего есть рассказать. Боюсь, оно скорее забудется, чем я таки расскажу. Путевые заметки нужно всё же вести в процессе, а не потом.
Но ни на заметки, ни на вообще хоть какую-нибудь рефлексию времени не было. Чистое незамутненное восприятие.
Правда, отдельно надо сказать про восприятие еды. Я понятия не имею, как теперь избавляться от приобретенных килограммов. ))
Сейчас напишу мини-пост про одно кулинарное открытие.

@темы: Грузия 2017, Так они и жили...

21:56 

Абзац

Kieran
Beatitudo nоn est virtutis praemium, sed ipsa virtus. | WARNING: Пишу так, как думаю. Читаю так, как написано.|
Дорогие и любимые.

Подскажите пожалуйста, как сделать так чтобыменяотпустилопожалуйста что бы абзац был.
решено

UPD
Я точно помню, что был такой код, который формировал у каждого нового абзаца красивую букву - другим шрифтом, размером или цветом.
Напомните, пожалуйста, хотя бы и его, попробую от него с отступами поиграться.

@темы: текст, отступы, основные блоки

21:08 

lock Доступ к записи ограничен

Блэк_Джек
Too Old to Die Young'>
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Дневник мечтательной Евы

главная